"Evlilikte tebessüm, önemli farklara zemin hazırlıyor"

NEÜ Nezahat Keleşoğlu Konferans Salonunda gerçekleştirilen programa üniversite ve Karatay Belediyesi personeli, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü temsilcileri ile çok sayıda çift katıldı.

Seminerde konuşan NEÜ Aile ve Gençlik Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Dr. Ali Bozgedik, evliliğin uzun ve inişli çıkışlı bir yolculuk olduğunu vurguladı.

“BİR TEBESSÜM, GERGİN HAVAYI DEĞİŞTİREBİLİR”

Dr. Bozgedik, evlilikte yaşanan zorlukların doğal olduğunu belirterek şunları söyledi:

"Nişanlılık veya sevgililik dönemindeki romantizm, evlilikte her zaman aynı yoğunlukta olmayabiliyor. Evde bazen kasvetli bir hava, gergin bir atmosfer oluşabilir. Ancak eşlerden birinin küçük bir tebessümü, o ortamı bir anda değiştirebilir. Gülmek sadece duygusal değil, fizyolojik açıdan da iyileştirici bir etkiye sahiptir. Vücutta endorfin, dopamin, serotonin ve oksitosin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlar. Bu hormonların eksikliği stres, gerginlik, yalnızlık ve huzursuzluk gibi sorunlara yol açar."

Beraber gülmenin ve vakit geçirmenin ruhsal sıkıntılara karşı en güçlü ilaçlardan biri olduğunu vurgulayan Bozgedik, sosyal destek ve aile içi bağların özellikle Türk toplumunu ayakta tutan en önemli değerlerden biri olduğunu belirtti.

MUTLU EVLİLİĞİN SIRRI: “M VE S VİTAMİNLERİ”

Dr. Bozgedik, mutlu bir evlilik için “M” ve “S” vitaminlerinin önemine dikkat çekerek bunları, mizah ve sürpriz olarak tanımladı.

"Yapıcı, olumlu mizah ve küçük sürprizler, evliliklerin tuzu biberidir. Eşlerin birbirine küçük bir çiçek alması ne ayıp ne de küçültücü bir şeydir. Sabah güzel sözlerle uyanmak, göz teması kurmak, sürprizlerle eşini mutlu etmek evliliği canlı tutar. Mizah, çiftler arasındaki duygusal bağları güçlendirir ve sorunlara farklı bir açıdan bakmayı sağlar."

“PROBLEMSİZ ÇİFT YOKTUR”

Aşırı kontrol ve kıskançlığın ilişkileri yıprattığını bildiren Bozgedik, güvenin evliliğin temelinde olduğunu söyledi:

"Ne hanımefendiler eşlerini aşırı kontrol edip yorsun, ne de beyefendiler kıskançlıkla evliliği zehir etsin. İlişkilerde ‘biz’ duygusu çok değerlidir. Problemsiz çift yoktur, problemini çözemeyen çift vardır. Evliliklerde sorunlar misafir gibidir, nasıl karşılanırsa öyle uğurlanır. Bu nedenle esnek, anlayışlı ve hoşgörülü olmak ilişkileri güçlendirir."

EVLİLİKLERDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR

Dr. Bozgedik, çiftlerin ilişkilerini daha sağlıklı yürütebilmesi için şu önerilerde bulundu:

"İlişkiler kriz anında değil, her şey yolundayken güçlendirilmelidir.
Küslük ve kırgınlıklar biriktirilmemeli, o an dile getirilmelidir.
Sevgi, sadece kaybetme korkusuyla değil, her an gösterilmelidir.
Değişim kaçınılmazdır; evlilikler başladığı gibi devam etmez. Bu değişime uyum sağlayanlar huzurlu ilişkiler yaşar.
Aşağılama, eleştiri, sürekli savunma ve küsme davranışları ilişkileri zedeleyen en büyük tehlikelerdir."

Bu seminerle birlikte çiftlere hem bilimsel hem de pratik öneriler sunularak evliliklerde sevgi, saygı ve mizahın önemine dikkat çekildi.