Bağırsak sağlığına dikkat! Geçirgen bağırsak sendromu giderek yaygınlaşıyor!
Sindirim sisteminin en önemli parçalarından biri olan bağırsaklar, besinlerin parçalanmaya devam ettiği ve emilimin büyük ölçüde gerçekleştiği hayati bir organ. Ancak son yıllarda “geçirgen bağırsak sendromu” adı verilen rahatsızlık, bağırsak sağlığı üzerinde ciddi tehdit oluşturuyor.
Son yıllarda adını daha sık duymaya başladığımız "geçirgen bağırsak sendromu", birçok kişinin hayatını zorlaştırıyor. Sindirim sistemiyle bağlantılı bu durum, hem yaşam kalitesini düşürebiliyor hem de çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Geçirgen bağırsak sendromu, bağırsak duvarının geçirgenliğinin artması sonucu zararlı maddelerin kana karışmasıyla oluşuyor. Bu durum bağışıklık sistemini etkileyerek vücutta çeşitli problemlere yol açabiliyor.
Uzmanlara göre bu sendrom; besin alerjileri, cilt problemleri, vitamin eksiklikleri, tedavi edilmeyen depresyon, sürekli baş ağrısı ve kronik yorgunluk gibi çok sayıda belirtiyle kendini gösterebiliyor.
GEÇİRGEN BAĞIRSAK NEDİR?
Tıpta “intestinal permeability” olarak adlandırılan geçirgen bağırsak sendromu, bağırsak duvarında normalden fazla geçirgenlik oluşması anlamına geliyor. Sağlıklı bir bağırsak duvarı, besinlerin emilimini sağlarken zararlı maddelerin geçişini engeller. Ancak geçirgen bağırsakta bu filtreleme sistemi bozulur ve toksinler, bakteriler ve sindirilmemiş gıda parçaları kana karışabilir. Bu durum, vücutta bağışıklık sisteminin tetiklenmesine ve iltihabi reaksiyonların ortaya çıkmasına neden olabilir.
BELİRTİLER NELER?
Geçirgen bağırsak sendromu farklı belirtilerle kendini gösterebilir.
En sık görülen belirtiler şöyle sıralanıyor:
- Karın ağrısı ve şişkinlik
- Sindirim problemleri (ishal, kabızlık, gaz)
- Besin intoleransları
- Kronik yorgunluk
- Deri problemleri (egzama, akne)
- Baş ağrısı
- Odaklanma güçlüğü (beyin sisi)
- Eklem ağrıları
- Bağışıklık sistemi problemleri
Geçirgen bağırsak sendromunun oluşumunda birden fazla faktör etkili olabilir. İşte bu faktörlerden bazıları;
- Uzun süreli stres
- Yanlış ve dengesiz beslenme
- Antibiyotik ve ağrı kesici ilaçların sık kullanımı
- Alkol tüketimi
- Gıda alerjileri ve intoleransları
- Bağırsak florasının bozulması
- Otoimmün hastalıklar
- Bağırsak sağlığını korumak için dengeli beslenme, stresten uzak durma ve bağırsak dostu besinlerin tüketimi büyük önem taşıyor. Belirtiler uzun süre devam ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulması öneriliyor.
