Aile Terapisti Şükran Koçaş, sosyal medyanın evlilik üzerindeki etkilerini anlattı
Sosyal medya kullanımının aile içindeki iletişimsizliklere ve evliliklerde güven sorunlarına yol açabileceğini söyleyen Aile Terapisti Şükran Koçaş, çiftlere sağlıklı iletişim kurma ve birlikte kaliteli zaman geçirme tavsiyelerinde bulundu.
TikTok ve diğer sosyal medya platformlarının kontrolsüz kullanımının bireylerin yalnızlaşmasına ve depresyona sürüklenmesine neden olabileceğini belirten Aile Terapisti Şükran Koçaş, “Aile ilişkilerinde yaşanan bozulmaların en büyük sebeplerinden biri, bireylerin dijital dünyaya fazla yönelmesidir. Sosyal medya doğru şekilde kullanıldığında faydalı olabilir ancak aşırı kullanım, bireylerin birbirinden uzaklaşmasına yol açar. Aile üyeleri arasında iletişimsizlik artıkça, hem bireysel hem de çift ilişkileri olumsuz etkileniyor. Bu durum, aile birliğinin dağılmasına ve ilişkilerin bozulmasına yol açabiliyor. Özellikle oyunlar ve sosyal medya üzerinden fazla vakit geçiren bireyler, evlerine yeterince vakit ayıramayabiliyor.” dedi.
“SOSYAL MEDYANIN AŞIRI KULLANIMI EVLİLİKLERİ ZAYIFLATIYOR"
Sosyal medya kullanımının çoğu zaman bir döngüsel etkiye dönüştüğünü ve kişilerin bu platformlara bağımlı hale gelebileceğini dile getiren Koçaş, “Öncelikle bireyin ‘Neden sosyal medya kullanıyor?’ Bunu anlamamız gerekiyor. Bağımlılık, iletişimsizlik ve çözülmemiş problemler, kişilerin sosyal medyada daha fazla vakit geçirmesine neden olabiliyor. Sosyal medya özellikle çiftler arasındaki iletişimi zayıflatarak, aldatma, kıskançlık ve yalnızlaşma gibi sorunlara yol açabilir. Sosyal medya, artık bir gösteriş alanına dönüştü. İnsanlar, kendilerini ve hayatlarını daha fazla sergileyerek onay almak istiyor. Bu da ilişkilerde güven sorunlarına yol açabiliyor. Eğer çiftler birbirleriyle açık ve sağlıklı bir iletişim kurabilirse, bu platformların olumsuz etkilerinden kaçınılabilir.” ifadelerini kullandı.
“EVLİLİĞİ MAGAZİNLEŞTİRMEK MAHREMİYETİ İHLAL ETMEKTİR"
Sosyal medyanın evlilikleri daha çok magazinleştirdiğine işaret eden Koçaş, sözlerini şu şekilde sürdürdü: “Özellikle TikTok gibi platformlarda karı-koca dansları gibi paylaşımlar artmış durumda. Ancak, evliliğinizi magazin haline getirmek, doğru bir yaklaşım değil. Mahremiyet, gizlilik demektir. Kimse, bir çiftin içsel meselelerine karışmamalıdır. Evliliğinizi başkalarına sergilemek, bir anlamda mahremiyetinizi ihlal etmek demektir. Evliliğimizi başkalarının görüşlerine açmak, ilişkimizi zedeleyebilir. Bu yüzden eşimle aramdaki iyi ya da kötü durumu, dışarıya taşımamalıyız. Bunu sadece eşimle çözmeliyim, başkalarının fikirleri bize yardımcı olamaz. Profesyonel bir bakış açısı ile destek almak ise çok farklı bir durumdur. Bir uzman, bir çifti ya da bireyi anlamaya çalışarak, doğru yolları önerir.”
“EVLİLİK GÜÇ YARIŞI DEĞİL!”
Evliliklerde mahremiyetin korunmasının, çiftlerin mutlu bir birliktelik sürdürebilmesi için kritik bir unsur olduğunu belirten Koçaş, “Mahremiyet, bir duvarda oluşan çatlak gibidir; eğer bu çatlak yansıtılırsa, içeri sızan su gibi evlilikteki güven de sızar. Gizlilik korunmalı ve dışarıya taşınmamalıdır. Neden mutluluğumuzu başkalarına göstermek zorundayız? Bu, bizim özel hayatımız. Gerçek mutluluk, başkalarının onayına değil, çiftin kendi içindeki uyuma bağlıdır. Eşinizin değişmesini beklemek yerine, önce kendinizi değiştirmelisiniz. Evlilik, karşılıklı bir uyum sürecidir ve mutluluğu birlikte yaratmak, doğru bir yaklaşım olacaktır. "Ne yaparsam eşim mutlu olur?" sorusuna odaklanmaları evliliklerini güçlendirir. Evlilik, bir güç yarışı değil, birlikte mutlu olmanın yollarını aramaktır. Bunu başarmak için iletişimi güçlendirmek ve birlikte kaliteli vakit geçirmek çok önemli.” diye konuştu.
“SOSYAL MEDYAYA DEĞİL, BİRLİKTE VAKİT GEÇİRMEYE ODAKLANIN”
Koçaş, sosyal medya kullanımında eşlere şu tavsiyelerde bulundu:
"İletişimi güçlü olan çiftler, sosyal medya gibi platformlara daha az yönelir. Bu yüzden çiftler, birlikte vakit geçirmekten, birlikte paylaşım yapmaktan zevk almalı ve ortak mutlu oldukları alanlar yaratmalıdır. Birlikte mutlu olabileceğiniz şeyleri keşfedin ve buna odaklanın. Sosyal medyanın etkisi, güçlü bir iletişimle en aza indirilebilir. Erkekler de, kadınlar da kendilerini ifade etmelidir. İletişim her iki taraf için de önemlidir. Zaten eşiniz sizi anladığında ve sizi önemsediğinde, kendinizi daha rahat ifade edebilirsiniz. Saatlerce boş bir sohbet yerine, kısa ama anlamlı bir iletişim her iki tarafı da tatmin eder. İletişimin özü, 'Eşim beni anlıyor, bana güven veriyor ve yardımcı oluyor' duygusudur. Eğer eşinizin sizi anladığını hissediyorsanız, kendinizi daha rahat açarsınız."
