Soğuk havalar cildi zorluyor: Kışa özel cilt bakım uyarıları!
Kış mevsiminin soğuk hava koşulları, kuru iklim ve kapalı ortamlarda kullanılan ısıtma sistemleri nedeniyle cilt sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirten uzmanlar, bu dönemde cilt bakım rutininin güncellenmesi gerektiğini vurguladı.
Uzmanlar, “Kış mevsiminde düşük nem oranı, sert rüzgarlar ve ısıtma sistemlerinin yol açtığı kuruluk cildin doğal nem bariyerini zayıflatabilir. Bu nedenle, cilt bakımında küçük değişikliklerle cildin korunması büyük önem taşı.r” değerlendirmesinde bulundu.
KIŞ AYLARINDA CİLT SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN TEMEL ÖNERİLER
• Zengin içerikli nemlendiriciler tercih edin:
Kış aylarında hafif nemlendiriciler yerine, yağ bazlı ve yoğun formüllü kremler kullanılmalı. Bu ürünler ciltte koruyucu bir bariyer oluşturarak nem kaybını azaltır. Karma veya yağlı ciltler için ise hyaluronik asit içeren su bazlı nemlendiriciler öneriliyor.
Siyah noktalara son! Bu yöntemler ile siyah noktalardan tamamen kurtulabilirsinizGüncel• Gece bakımıyla cildi destekleyin:
Yatmadan önce hyaluronik asit veya gliserin içeren serum ve maskeler kullanmak, cildin gece boyunca nem dengesini korumasına yardımcı olur.
• Nazik temizleme uygulayın:
Sıcak su ve sert temizleyiciler cildin doğal yağlarını yok ederek kuruluğa neden olabilir. Bu nedenle ılık su ve hafif temizleyicilerle cilt temizliği öneriliyor.
Yüzdeki siyah noktalar evde nasıl temizlenir, tamamen geçer mi?Yaşam ve Sağlık• Güneş korumasını ihmal etmeyin:
Kış aylarında dahi UV ışınları cilde zarar verebilir. Bu yüzden UV oranı 2’nin üzerinde olan günlerde güneş kremi kullanımı önemli. Ancak uzmanlar, kapalı ortamda güneş kremine gerek olmadığını belirtiyor.
Yüz Temizleme Jeli Ne İşe Yarar?Yaşam ve Sağlık• Bol su tüketin ve dengeli beslenin:
Cildin içten nemlenmesi için bol su içilmesi, ayrıca omega-3 yağ asitleri bakımından zengin gıdaların tüketilmesi öneriliyor.
• Eller için özel bakım yapın:
Soğuk havalarda ellerin korunması gerektiğini belirten uzmanlar, ılık suyla yıkama, el kremi kullanma ve dışarı çıkarken eldiven takma alışkanlıklarının cilt sağlığı için önemli olduğunu ifade etti.
• Ortam nemini dengeleyin:
Kışın kullanılan ısıtıcılar havadaki nem oranını düşürdüğü için, hava nemlendirici cihazlar kullanılması öneriliyor. Oda sıcaklığının 18-22 derece arasında tutulması, özellikle egzama eğilimli ciltler için faydalı olabilir.
Uzmanlar, “Düzenli bakım, doğru ürün seçimi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla kış aylarında da cilt sağlığını korumak mümkündür. Cildinizi hem dış etkenlerden hem de içeriden desteklemeyi unutmayın” ifadelerini kullandı.
