Grip ve nezle arasındaki farka dikkat!
Havaların soğumasıyla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanırken, uzmanlar nezle ile gribin birbirine karıştırılmaması gerektiğine dikkat çekti.
Gribin, nezleye göre çok daha ağır seyrettiğini belirten uzmanlar, vatandaşlara özellikle kalabalık ortamlarda maske, hijyen ve mesafe konusunda uyarılarda bulundu.
Kış aylarında bağışıklık sisteminin zayıfladığını belirten uzmanlar, bu nedenle grip ve nezle vakalarının arttığını vurguladı. Soğuk hava nedeniyle solunum yollarındaki mukozanın kuruduğunu, bunun da virüslerin vücuda daha kolay girmesine neden olduğunu ifade eden uzmanlar, nezle ile grip arasındaki farkları şöyle açıkladı:
“Nezle daha hafif semptomlarla seyreder. Kulak çınlaması, hafif burun akıntısı, hafif boğaz ağrısı ve hafif baş ağrısıyla atlatılabilir. Ancak gripte bütün vücutta kırgınlık, kemik ve kas ağrıları, gözlerde kızarma, derinden gelen öksürük ve yüksek ateş görülebilir.”
KALABALIK ORTAMLAR RİSK TAŞIYOR
Toplu taşıma, AVM, cami, kreş ve okullarda bulaş riskinin yüksek olduğunu belirten uzmanlar, bu ortamlarda hastalıkların hızla yayıldığını söyledi. Özellikle kreş çağındaki çocukların oyuncak paylaşımı nedeniyle enfeksiyona açık olduğunu hatırlatan uzmanlar, çocuklar için hijyen kurallarının önemine vurgu yaptı.
KİMLER RİSK ALTINDA?
Grip ve nezle her yaş grubunda görülebilse de bazı kişilerin daha fazla risk altında olduğunu ifade eden uzmanlar, şu gruplara dikkat çekti:
- 65 yaş üstü bireyler
- Hamileler (özellikle ilk 3 ay)
- Kronik hastalar (diyabet, KOAH, astım, bronşit)
- Bağışıklık sistemi baskılanmış hastalar
- Romatizmal hastalıklar veya kanser tedavisi görenler
- Vitamin eksikliği hastalığa zemin hazırlıyor
Güneş ışınlarının azalmasına bağlı olarak D vitamini seviyelerinin düşmesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden oluyor. Uzmanlar, özellikle D vitamini, C vitamini, çinko ve demir eksikliği yaşayan bireylerde grip ve nezlenin daha ağır seyrettiğine dikkat çekti.
İLAÇ KULLANIMINA DİKKAT!
Uzmanlar, her öksürük ve ateşte antibiyotik kullanımına başvurulmaması gerektiğini, ilaçların mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini belirtti.
“Gereksiz antibiyotik kullanımı, vücutta dirençli bakterilerin oluşmasına neden olur. Bu da daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.”
Sağlıklı bir kış geçirmek için uzmanlar şu önlemleri öneriyor:
- Düzenli uyku ve dengeli beslenme
- Kalabalık ortamlarda maske kullanımı
- El hijyenine dikkat edilmesi
- Vitamin ve mineral takviyesi (doktor kontrolünde)
- Belirtiler varsa doktora başvuru
