Gece açlığı bu hastalığın habercisi olabilir

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Filiz Çalışkan Esen, bu durumun gizli hipoglisemi ve insülin direnci gibi ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceğini söyledi.

Dr. Esen, gece yemek yeme sendromunun uzun yıllar psikolojik bir sorun olarak değerlendirildiğini ancak bazı bireylerde bunun biyolojik ve metabolik temellere dayandığını belirtti. "Bu davranış bir irade eksikliği değil, vücudun iç dengesini sağlama çabasıdır. Suçluluk hissedilmemeli" diyen Esen, özellikle gece saatlerinde şekerli ve karbonhidratlı yiyeceklerin tercih edilmesinin dikkatle incelenmesi gerektiğini vurguladı.

Gece açlığı yaşayan bireylerde şu belirtiler görülüyorsa mutlaka uzman yardımı alınması gerektiği ifade edildi:

• Gece 02.00-04.00 saatleri arasında yemek yeme ihtiyacı

• Sabah yorgun ve halsiz uyanma

• Gün içinde sık tatlı yeme isteği

• Bel çevresinde yağlanma

• Sabahları iştahsızlık

• Akşam saatlerinde artan iştah

Dr. Esen, bu tabloyu değerlendirmek için açlık ve tokluk kan şekeri, insülin düzeyleri, HbA1c, kortizol, karaciğer fonksiyon testleri ve lipid profili gibi testlerin yapılmasının önem taşıdığını belirtti. Uygun bir beslenme planı ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu durumun kontrol altına alınabileceğini söyledi.

Gece yemelerinin bastırılmaması gerektiğini belirten Esen, "Bu davranış bir semptomdur ve altta yatan neden tıbbi değerlendirme ile belirlenmelidir. Gereksiz diyetlerle bu durum bastırılmamalı, mutlaka bir iç hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır" dedi.