Erken menopoz artıyor! Civan Perçemi ve hayıt tohumuna ilgi artıyor
Uzmanlar, kadınlarda erken menopoz vakalarının son yıllarda belirgin şekilde arttığına dikkat çekiyor.
Kadınlarda erken menopoz vakalarının son yıllarda belirgin şekilde arttığına dikkat çeken uzmanlar, stresli yaşam koşulları, düzensiz beslenme, uykusuzluk, çevresel toksinler ve kilo değişikliklerinin hormonal dengeyi olumsuz etkilediğini vurguluyor. Bu tablo, kadınları hem tıbbi çözümlere hem de doğal desteklere yönlendiriyor. Bu doğal seçenekler arasında civan perçemi ve hayıt tohumu son dönemde öne çıkan bitkiler arasında.
CİVAN PERÇEMİ: DÖNGÜ DÜZENLEYİCİ OLARAK GÜNDEMDE
Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan civan perçemi, özellikle kadınların adet dönemlerindeki düzensizlikler, sancılar ve hormonal hassasiyetlerde destekleyici bir bitki olarak biliniyor. Araştırmacılar, bitkinin içerdiği flavonoidlerin ve uçucu yağların rahim kaslarını rahatlatıcı etki gösterebileceğini belirtiyor.
Her ne kadar bir “mucize çözüm” olmasa da, uzmanlar civan perçeminin düzenli kullanımının bazı kadınlarda adet döngüsünün daha dengeli ilerlemesine katkı sağlayabildiğini ifade ediyor.
HAYIT TOHUMU: HORMON DENGESİNE DOĞAL YAKLAŞIM
Hayıt tohumu (vitex), kadın sağlığı alanında en çok konuşulan bitkilerden biri. Özellikle adet düzensizlikleri, PMS belirtileri ve bazı durumlarda erken menopoz şikâyetlerinin hafifletilmesinde destek olarak tercih ediliyor.
Hayıt tohumunun dopamin üzerinden etkili olabileceği, bu sayede bazı hormonal süreçleri dolaylı olarak düzenleyebileceği yönünde görüşler bulunsa da, bilimsel kanıtların her zaman kesin olmadığını hatırlatmak gerekiyor. Uzmanlar, bitkinin özellikle uzun süreli ve bilinçli kullanımda etkili olabileceğini belirtiyor.
ERKEN MENOPOZ ARTIYOR: GENÇ KADINLAR RİSK ALTINDA!
Son yıllarda Türkiye’de ve dünyada 30’lu yaşlarının başında menopoz belirtileri yaşamaya başlayan kadın sayısında artış gözlemleniyor. Bu durumu tetikleyen başlıca faktörler şöyle sıralanıyor:
- Yoğun iş temposu ve kronik stres
- Yetersiz ve dengesiz beslenme
- Aşırı kilo değişimleri
- Uykusuzluk ve hareketsiz yaşam
- Hormon bozucu kimyasallara maruz kalma
Uzmanlar, kadınların düzenli kontrollerini yaptırmalarının ve yaşam tarzlarını gözden geçirmelerinin kritik önemde olduğunu vurguluyor.
DOĞAL ÜRÜNLER TEK BAŞINA ÇÖZÜM DEĞİL
Civan perçemi ve hayıt tohumu gibi bitkiler, kadın sağlığını destekleyebilir; ancak uzmanlar, bu tür doğal ürünlerin tıbbi tedavilerin yerine geçmediğinin altını çiziyor. Her kadının hormon dengesi ve sağlık geçmişi farklı olduğundan, bu bitkilerin bilinçsiz kullanımının da risk taşıyabileceği belirtiliyor.
KADINLARIN SESİNİ DUYURMASI GEREKİYOR
Erken menopoz şikâyetlerinde yaşanan artış, kadın sağlığının toplumda daha fazla gündeme getirilmesini zorunlu kılıyor. Uzmanlar, eğitimden iş yaşamına kadar birçok alanda kadınların maruz kaldığı görünmez yüklerin beden sağlığı üzerinde ciddi etkileri olduğuna dikkat çekiyor.
