Birileri tüm dünyayı hasta etmek istiyor
Yıllardır “sağlıklı kalabilmek için stres yönetimini öğrenmemiz şarttır” diyorum… Maalesef millet olarak kitap okumayı bırakın “makale okumaya bile üşenen bir kalabalık haline geldik.”
Bugün belki de yüzlerce defa okuduğum veya dinlediğim Yusuf Suresi'nden bir ayeti yeniden duyduğumda bu konuyu tekrar gündeme getirmeyi, özellikle “muhafazakar kesimi” bu ayeti hatırlatarak tekrar uyarmak istiyorum…
İlgili Ayette mealen diyor ki; (Yusuf Suresi, 12/84):
"Ve onlardan yüz çevirdi ve dedi ki: 'Ah Yusuf!'. Ve üzüntüden gözleri ağarmıştı (kör olmuştu), artık o (içine) yutkunan bir keder içindeydi."
Bu ayette Hz. Yakup’un, Hz. Yusuf’a olan özlemi ve derin hüznü nedeniyle “gözlerinin beyazlaştığı” yani “kör olduğu” ifade edilmektedir..
Bir Müslüman için “Kur'an'ı Kerim de hiçbir olay kıssa olarak boş yere anlatılmamıştır.” Bu kıssada da “üzüntü ve stresin insan sağlığı üzerinde ne kadar etkili olduğu açık ve net bir şekilde anlatılmaktadır…”
Ayrıca Stres yönetimini öğrenmek, sadece Kur’an’ı Kerim'in işaret ettiği bir hakikat değil. Aynı zamanda modern psikolojinin de kesin tavsiyesidir…
Örneğin;
-Dünya Sağlık Örgütü (WHO) stresin kalp-damar hastalıkları, depresyon ve bağışıklık sistemi zayıflığında başlıca etken olduğunu belirtir.
-Harvard Tıp Okulu araştırmaları, kronik stresin beynin hafıza merkezine zarar verdiğini ve erken yaşlanmayı hızlandırdığını göstermektedir.
-Psikosomatik tıp çalışmaları da uzun süreli üzüntünün görme kaybı, mide rahatsızlıkları ve cilt hastalıkları gibi fizyolojik sonuçlara yol açabileceğini ortaya koymaktadır.
Yeni haftanın;
-Üzüntüyü değil umudu,
-Kaygıyı değil tevekkülü,
-Stresi değil sağlığı,
Seçmemize vesile olması dileğiyle...
Ümit YURTKURAN