Çankaya Emekli Kampüsü'nde yaşama katılım artıyor!

Çankaya Belediyesi, ilçe sakinlerinin ruh ve beden sağlığını desteklemeye yönelik sosyal ve kültürel etkinliklerine devam ediyor. Son olarak, belediyenin önemli sosyal tesislerinden biri olan Çiğdem Emekli Kampüsü ve Çiğdem Emekli Lokalinde, emekli üyelere yönelik keyifli bir yoga etkinliği düzenlendi.

Belediyenin sosyal medya hesabından duyurulan etkinliğe dair yapılan paylaşımda, üyelerin huzur dolu bir hafta sonu geçirmesine katkı sunulduğu belirtildi. Yoga eğitmeni İlayda Koçak Uzun tarafından verilen ders, Çankayalı emeklilerin büyük ilgisini çekti.

ÇİĞDEM EMEKLİ KAMPÜSÜ

Çankaya Belediyesinin emeklilere yönelik en kapsamlı projelerinden biri olan Çiğdem Emekli Kampüsü, üyelerin yalnızca dinlenmesi değil, aynı zamanda aktif ve sosyal bir yaşam sürdürmesi amacıyla hizmet veriyor. Bu tesisler, emeklilerin fiziksel ve zihinsel sağlığını destekleyici birçok faaliyete ev sahipliği yapıyor.Kampüs içinde yer alan Çiğdem Emekli Lokali, üyelerin bir araya gelip sosyalleşebileceği, gazete okuyup sohbet edebileceği sıcak bir ortam sunuyor. Bu alanlar, emeklilerin yalnızlık hissini azaltmada kritik rol oynuyor.

YOGANIN FAYDALARI NELER?

Emekli Kampüsü'nde düzenlenen yoga etkinliği, özellikle ileri yaştaki bireyler için fiziksel ve zihinsel faydaları nedeniyle büyük önem taşıyor. Yoga, dengeyi ve koordinasyonu geliştirerek düşme riskini azaltır. Aynı zamanda eklem hareketliliğini ve kas gücünü korumaya yardımcı olur. Bununla birlikte nefes egzersizleri ve meditasyon teknikleri sayesinde stres ve kaygı seviyesini düşürür, bireylerin daha huzurlu ve sakin bir hafta sonu geçirmesine katkı sağlar.