Uzmanlardan uyarı: “Ruh sağlığınızı ihmal etmeyin!”
Uzmanlar, bireylerin fiziksel sağlıklarına gösterdikleri özeni ruh sağlıkları için de göstermeleri gerektiğine dikkat çekerek, toplumda giderek artan ruhsal rahatsızlıklara karşı önemli uyarılarda bulundu.
Ruh sağlığının, yaşam kalitesi ve genel iyilik hali üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten uzmanlar, depresyon ve anksiyete gibi yaygın ruhsal hastalıkların erken müdahaleyle tedavi edilebildiğini vurguladı.
Uzmanlar, konuya ilişkin yaptığı açıklamada, “Ruh sağlığı çok özen gösterilmesi gereken bir mesele. Çünkü en az bedensel rahatsızlıklar kadar yaşamı etkileyen, kişisel işlevselliği bozan ruhsal hastalıklar var. Özellikle depresyon ve anksiyete gibi durumlar erken tanı ve doğru destekle yönetilebiliyor” ifadelerini kullandı.
“DESTEK ALMAK GÜÇSÜZLÜK DEĞİL, FARKINDALIK GÖSTERGESİDİR”
Toplumda ruh sağlığı desteği almanın zaman zaman yanlış algılandığını söyleyen uzmanlar, “Ne yazık ki birçok kişi psikolojik destek almayı hâlâ bir güçsüzlük göstergesi gibi değerlendiriyor. Bu çok hatalı bir düşünce. Asıl olan, kişinin kendine ve yaşamına duyduğu saygıyı gösteren bir adımdır bu.” dedi.
Uzmanlar, ruh sağlığının yalnızca bir hastalık durumu olmadığının da altını çizerek, şunları kaydetti:
“Ruh sağlığı; kişinin kendini değerli hissetmesi, yaşamdan keyif alabilmesi, sağlıklı ilişkiler kurabilmesi ve stresle başa çıkabilmesi gibi birçok unsuru içerir. Yani sadece ruhsal bozuklukların olmaması değil, aynı zamanda bireyin psikolojik dayanıklılığı da ruh sağlığının bir parçasıdır.”
Uzmanlar, stresin yoğun olarak yaşandığı günümüzde ruhsal iyilik halini korumanın en az fiziksel sağlık kadar öncelikli olduğunu vurgularken, ihtiyaç duyan bireylerin çekinmeden psikolojik destek almaları çağrısında bulundu.