Kontrolsüz besin takviyesi kullanımı artıyor! Bilinçsiz tüketim sağlığı tehdit ediyor!

Son yıllarda sporcular ve yoğun fitness yapan bireyler arasında besin takviyesi kullanımı büyük oranda yaygınlaştı. Özellikle protein tozları, amino asitler, yağ yakıcılar ve antrenman öncesi (pre-workout) performans artırıcı ürünler, performansı artırmak, kas kütlesini geliştirmek ve kilo kontrolünü sağlamak amacıyla sıkça tercih ediliyor.

BESİN TAKVİYELERİ SAĞLIK PROBLEMLERİNE YOL AÇABİLİR

Ancak uzmanlar, bu ürünlerin bilinçsiz ve kontrolsüz kullanımı konusunda uyarıyor. Uzmanlara göre, bilinçsiz şekilde kullanılan besin takviyeleri; karaciğer ve böbrek fonksiyonlarında bozulma, hormonal dengesizlikler ve kalp ritim bozuklukları gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor.

Besin takviyeleri, kişisel ihtiyaç ve fizyolojik duruma göre değerlendirilmesi gereken ürünlerdir. Birçok sporcu ve genç, sosyal medya etkisiyle ya da çevre baskısıyla bu ürünleri denetimsiz şekilde tüketiyor. Oysa her bireyin metabolizması farklı çalıştığı için, takviye kullanımı mutlaka bir hekim ya da beslenme uzmanı gözetiminde yapılması gerekiyor.

Uzmanlar, performans artırmak adına yapılan bilinçsiz takviye tüketiminin, uzun vadede geri dönüşü zor sağlık sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle hem sporcuların hem de gençlerin doğru bilgilendirilmesi, besin takviyeleri konusunda farkındalığın artırılması büyük önem taşıyor.