Emzirmenin anne sağlığına faydaları saymakla bitmiyor: Kanser riskini azaltıyor, kemikleri güçlendiriyor
Uzmanlar, emzirmenin yalnızca bebeklerin sağlıklı gelişimi için değil, annelerin sağlığı açısından da büyük bir öneme sahip olduğunu vurguluyor. Emzirmenin; meme, rahim ve yumurtalık kanseri riskini azaltmasının yanı sıra kemik erimesi gibi hastalıkların görülme oranını da düşürdüğü belirtildi.
Bebek sağlığı açısından ideal ve doğal bir besin olan anne sütü, annenin beden ve ruh sağlığına da olumlu katkılar sağlıyor. Uzmanlara göre, emzirme süreci doğum sonrası toparlanmayı kolaylaştırıyor, kilo kaybını hızlandırıyor ve annenin stresle baş etme becerisini artırıyor.
“ANNE İLE BEBEK ARASINDA GÜÇLÜ BİR BAĞ KURULUYOR”
Uzmanlar, emzirmenin yalnızca beslenme değil, aynı zamanda duygusal bir bağ kurma süreci olduğu ifade edildi.
Uzmanlar, "Emzirme, anne ile bebek arasında özel ve güçlü bir duygusal bağ oluşmasını sağlar. Aynı zamanda emziren annelerde stres hormonları olan kortizol ve adrenalin seviyelerinde düşüş gözlemlenmiştir. Bu da annenin ruhsal olarak daha dengeli ve sakin olmasına katkı sağlar." şeklinde konuştu.
DOĞUM SONRASI İYİLEŞME SÜRECİNE HIZ KATIYOR
Emzirmenin doğum sonrası iyileşmeye büyük katkı sağladığı belirtilirken, özellikle oksitosin hormonunun salgılanması sayesinde rahmin daha hızlı toparlandığı, kanamanın azaldığı ifade edildi.
Uzmanlar, "Oksitosin, rahmin kasılmasını teşvik eder. Bu sayede doğum sonrası kanama azalır. Bu durum, annenin kansızlık gibi doğum sonrası yaygın problemleri daha az yaşamasına neden olur." dedi.
KANSER RİSKİNDE BELİRGİN DÜŞÜŞ!
Uzmanlar, emzirmenin özellikle meme, rahim ve yumurtalık kanseri riskini önemli oranda azalttığına dikkat çekiyor.
Uzmanlar, "Araştırmalar, 30 yaşından önce doğum yapan ve bir yıl ya da daha uzun süre emziren kadınların yumurtalık kanserine yakalanma riskinin anlamlı şekilde azaldığını gösteriyor. Ayrıca östrojen seviyesinin düşük olması, meme kanserine karşı koruyucu etki sağlıyor." ifadelerini kullandı.
KEMİK SAĞLIĞINI DA KORUYOR
Emzirmenin, uzun vadede osteoporoz (kemik erimesi) riskini de azalttığı ifade edildi. Emzirme sürecinde vücutta artan bazı biyokimyasal göstergelerin, kemik yapımını desteklediği belirtildi.
Uzmanlar, "Özellikle emzirmenin ilk altı ayında prokollejen ve PICP gibi kemik yapı proteinlerinde artış olduğu, buna karşın kemik yıkımı belirteçlerinde düşüş gözlemlendiği bilimsel olarak kanıtlandı." dedi.
KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUYOR
Doğum sonrası kilolarından kurtulmak isteyen anneler için de emzirme doğal bir yardımcı oluyor. Emzirmenin, annenin günlük enerji ihtiyacını artırdığı ve metabolizmayı hızlandırdığı ifade ediliyor.
Uzmanlar, "Emzirme, annenin günlük enerji ihtiyacını ortalama 500 kalori kadar artırır. Bu enerjinin bir kısmı doğrudan beslenme ile, bir kısmı ise hamilelik döneminde depolanan yağlardan karşılanır. Bu da emziren annelerin, emzirmeyenlere göre doğum kilolarını daha kolay ve sağlıklı şekilde vermesini sağlar." bilgisini paylaştı.