Doğum korkusuna son! Hipnoz, gebelik bulantısını da kesiyor

Hamilelik süreci, birçok kadın için heyecan kadar yoğun kaygı ve fiziksel zorlukları da beraberinde getiriyor. Özellikle doğum korkusu (tokofobi) ve gebeliğin erken dönemlerindeki şiddetli bulantı/kusma, anne adaylarının yaşam kalitesini düşürüyor. Son yıllarda tüm dünyada yayılan ve Türkiye'de de giderek daha fazla ilgi gören hipnoz yöntemi, bu zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı oluyor.

Dünya genelinde "Hypnobirthing" (Hipnodoğum) adıyla popülerleşen bu yaklaşım, annenin bedenine odaklanarak doğum sürecini daha sakin, bilinçli ve kontrollü geçirmesini sağlıyor. Türkiye'de de Sağlık Bakanlığı onaylı Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp (GETAT) merkezlerinde uzman hekimlerce uygulanmaya başlandı.

UYKU DEĞİL ODAKLANMA HALİ

Konuyla ilgili görüş bildiren Sağlık Bilimleri Üniversitesi Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. Şeyda Efsun Özgünay, hipnozun yaygın algının aksine bir uyku hali olmadığını vurguladı. Uzm. Dr. Özgünay, "Hipnoz, tam tersine dikkate odaklanma ve çevresel farkındalığın kontrollü şekilde azaltılması demektir. Bu yöntem, anne adayı için gebelik anından doğum sonrası ilk yıla kadar uzanan perinatal dönemde çok etkilidir." dedi.

Uzman Dr. Özgünay'a göre hipnoz, sadece anne için değil, bebek için de sayısız fayda sağlıyor. Annenin kaygılarının azalması, daha sakin bir doğum deneyimi yaşamasına yol açarken; emzirme başarısının artması ve dolaylı olarak bebeğin kilo artışının olumlu etkilenmesi gibi sonuçlar doğurabiliyor.

BULANTI VE HİPERTANSİYONA ETKİLİ ÇÖZÜM

Hipnozun en çarpıcı faydalarından biri, gebeliğin fiziksel zorluklarına karşı sağladığı rahatlama. Dr. Özgünay, özellikle şiddetli bulantı ve kusma yaşayan gebelerde yöntemin çok güzel çalıştığını ve birkaç seansla bulantıların azaltılıp yok edilebildiğini belirtiyor. Hipnozun, hem doğum eyleminin süresini kısaltmada hem de gebeliğe bağlı hipertansiyonu azaltmada fayda sağladığı ifade ediliyor.
Uzman Dr. Özgünay, bu tür bir destek sayesinde, gebelerin sezaryen tercih oranlarının ve acil sezaryen ihtiyacının da belirgin şekilde azaldığını ekliyor.

PİLOT ÇALIŞMALAR BAŞARIYI KANITLADI

Uzm. Dr. Özgünay'ın bizzat 40 kişilik bir pilot hasta grubuyla yürüttüğü ve uluslararası bir Amerikan dergisinde yayınlanan klinik çalışmanın sonuçları, hipnozun etkinliğini destekliyor. Çalışmaya katılan hastalarda bulantı-kusma azaldı ve bulantı önleyici ilaç (antiemetik) ihtiyacı düştü. Hastalar erken taburcu oldu. Anne adayının yeme düzeninin düzelmesi, bebeklerin daha sağlıklı olmasına katkı sağladı.

Bu veriler, hipnozun gebelik ve doğum sürecinde standart destekleyici tedavi yöntemleri arasına girmesi için güçlü bir zemin hazırlıyor.