Ankaralılar aman dikkat! Güneş yaşlandırıyor, korunmazsanız cildiniz bedelini öder!

Uzmanlar, güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının, doğru önlemler alınmadığında cilt sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini söyledi.

Güneş ışınlarının UVA ve UVB olmak üzere iki ana bileşenden oluştuğunu belirten uzmanlar, şu bilgileri paylaştı:

“UVB ışınları derinin üst katmanında hasara yol açarken, UVA ışınları çok daha derine inerek cildin elastikiyetini sağlayan kollajen ve elastin liflerine zarar verir. Bu da cildin erken yaşlanmasına, sarkmasına ve lekelenmesine neden olur. Üstelik bulutlu havalarda ya da cam arkasında bile UVA etkisi devam eder.”

GÜNEŞTEN KORUNMANIN EN ETKİLİ YOLU: GÜNEŞ KREMİ

Cilt yaşlanmasının en büyük nedenlerinden biri olarak güneşi işaret eden uzmanlar, güneşten korunmanın temel yolunun kaliteli bir güneş kremi kullanmak olduğunu vurguladı.

Uzmanlar, “UVA ve UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu (broad spectrum) bir güneş koruyucu tercih edilmelidir. SPF değeri de burada önemlidir. 30 ve üzeri faktörler yüksek koruma sağlar, fakat en önemli unsur düzenli kullanım ve sık yenilemedir” ifadelerini kullandı.

Uzmanlar, güneş koruyucunun dışarı çıkmadan 30 dakika önce uygulanması gerektiğini ve her iki saatte bir yeniden sürülmesinin şart olduğunu belirterek, “Denize giren, terleyen ya da havluyla silinen kişilerde koruyucuların etkisi azalır. Bu nedenle suya dayanıklı ürünler tercih edilmeli ve aktivite sonrası mutlaka tekrar uygulanmalıdır” dedi.

HER CİLT TİPİNE UYGUN KORUMA FARKLI

Farklı cilt tiplerinin farklı koruma ihtiyaçları olduğuna dikkat çeken Turan, hassas ciltler ve çocuklar için fiziksel filtre içeren (çinko oksit, titanyum dioksit) ürünlerin tercih edilmesini önerdi. Bu ürünlerin ışığı yansıtarak koruma sağladığını, ancak beyazlık bırakabileceğini belirtti. Kimyasal filtrelerin ise ışığı emerek etkisiz hale getirdiğini dile getirdi.

ETİKET OKUMAK HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR

Güneş kremi seçerken yalnızca SPF’ye değil, ürünün üzerinde yer alan "UVA ve UVB koruması", “broad spectrum”, “suya dayanıklı” gibi ibarelere dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, “Cilt tipine göre doğru ürünü seçmek için dermatolog desteği almak en güvenli yoldur” dedi.

Cilt bakımında pahalı kremler yerine temel korunma yöntemlerinin çok daha etkili olabileceğini vurgulayan uzmanlar, “Güneş insanı yaşlandırır. Bu yüzden en iyi yaşlanma karşıtı krem aslında iyi bir güneş koruyucudur. Güneşten korunmak, cilt kanseri riskini azaltmanın yanı sıra, genç ve sağlıklı bir cilt için de vazgeçilmezdir.” dedi.