Uzmanlardan "okul çantası" uyarısı: Yanlış seçim omurga sağlığını tehdit ediyor
Okul döneminin yaklaşmasıyla birlikte uzmanlar, öğrencilerin kullandığı çantaların fiziksel gelişim üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Yanlış çanta seçimi ve hatalı kullanımın, çocuklarda bel, sırt ve omuz ağrılarına neden olabileceği vurgulanırken, aileler çanta seçimi konusunda uyarıldı.
Okulların açılmasına kısa bir süre kaldı. Ebeveynler kırtasiyenin yolunu tuttu. Özellikle büyüme çağındaki öğrencilerin omurga sağlığının korunması gerektiğini belirten uzmanlar, okul çağındaki çocuklarda bel ağrısının düşündüğünden daha yaygın olduğunu ifade etti. Araştırmalara göre çocukluk çağında bel ağrısı görülme sıklığı yüzde 9 ila yüzde 66 arasında değişiyor. Yeni çalışmalar, bu oranın giderek arttığını da ortaya koyuyor.
BEL AĞRISI GİDEREK YAYGINLAŞIYOR
Uzmanlar, “Çocukluk çağında sırt ağrısının en sık görüldüğü yer bel bölgesidir. Görülme sıklığı; yaş, aktivite düzeyi ve yapılan spor dalına göre değişiklik gösterebilir. Duruş bozuklukları, kas spazmları, omurga eğrilikleri, enfeksiyonlar ve tümörler gibi nedenler de bel ağrısına yol açabilir.” dedi.
Ayrıca uzun süre televizyon izleme, bilgisayar başında oturma ve hareketsiz yaşam tarzının da ağrıyı tetikleyen faktörler arasında yer aldığı belirtildi. Okul çantalarının yanlış seçimi ve kullanımı ise çocuklarda sıkça karşılaşılan omuz, sırt ve bel problemlerinin başlıca nedenlerinden biri.
ÇANTA SEÇİMİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Uzmanlar, okul çantası seçerken dikkat edilmesi gereken hususları şöyle sıralıyor:
- Çanta, çift omuz askısıyla taşınmalı.
- Omuz askıları yeterince geniş ve yumuşak olmalı.
- Ağırlık mümkün olduğunca azaltılmalı; ağır eşyalar çantanın sırta yakın kısmına yerleştirilmeli.
- Bel bandı bulunan çantalar tercih edilmeli.
- Çocuğun yaşına ve boyuna uygun çanta kullanılmalı.
- Özellikle küçük yaş gruplarında tekerlekli modeller öneriliyor.
Ağır çantaların, özellikle tek omuzda taşındığında omurga dengesini bozarak kas spazmlarına ve kalıcı duruş bozukluklarına neden olabileceği uyarısında bulunan uzmanlar, “Çocuklukta başlayan bel ağrıları ciddiye alınmalı ve fizik muayene ile takip edilmelidir. Erken teşhis, daha büyük sağlık sorunlarının önüne geçebilir” ifadelerini kullandı.