Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nurtaç Özer uyardı: Aşırı kafein tüketimi ve enerji içecekleri kalp sağlığını olumsuz etkiliyor

Bilgi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nurtaç Özer, son zamanlarda yaşanan kalp krizlerindeki artışın yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklandığını bildirdi. Aşırı kafein tüketimi ve enerji içeceklerinin kalp üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirten Dr. Özer, “Sağlıklı bir yaşam için daha dikkatli olmak zorundayız” dedi.

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özer, kalp sağlığı konusunda halk arasında doğru olarak bilinen yanlışları yeniankara.com.tr muhabirine şu sözlerle anlattı:

“ENERJİ İÇECEKLERİ KALP RİTMİNİ BOZUYOR”

Enerji içecekleri içerdikleri yüksek orandaki kafein ve diğer uyarıcı maddelerden dolayı kalp ritminde bozulmalara neden olabilir. Kalp hastaları ve diyabet hastalarının bu içeceklerden kesinlikle uzak durması gerekiyor.

"PROTEİN TOZLARI KALP KASI İLTAHABINA YOL AÇABİLİR"

Fitness ile ilgilenen birçok kişi, bilinçsizce protein tozları gibi endüstriyel ürünlere yöneliyor. Oysa bu ürünler, kalp kası iltihabı ve damar hastalıkları gibi ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Biz her zaman doğal yollarla protein alımını öneriyoruz. Endüstriyel gıdalardan uzak durmak önemli.

Kahve tüketiminde günde bir bardak sınırı aşılmadığı sürece genellikle bir sakınca yok. Ancak fazla kafein tüketimi de ritim bozukluklarına neden olabilir. Özellikle doğal olmayan yollardan alınan yüksek doz kafein tehlikelidir.

“GELİŞİGÜZEL ASPİRİN KULLANMAK YANLIŞ"

Özellikle sosyal medya veya çevreden alınan önerilerle aspirin gibi ilaçların kullanımına başlanması yanlıştır. Her ilacın bir yarar-zarar dengesi vardır. Bunu değerlendirecek olan kişi hekimdir. Risk faktörü olmayan bir bireyin bu ilaçları kullanması, beyin kanaması ya da mide kanaması gibi çok ciddi sonuçlara yol açabilir.

COVID-19 aşısı sonrası aspirin kullanmak gerekir düşüncesi yanlış bilgi, genç yaşta birçok bireyin gereksiz yere aspirin kullanmasına yol açıyor. Eğer hekim tavsiyesi yoksa, aspirin kullanımı kesinlikle önerilmez. Aşı olduktan sonra kan sulandırıcı başlamak gerektiği düşüncesi de yanlış. Eğer bir risk faktörü yoksa, bu ilaca başlamanın bilimsel bir dayanağı yoktur.

"VOLKAN KONAK’IN HAREKETLERİ KALP KRİZİ BELİRTİSİ Mİ?"

Görüntülerde, Volkan Konak’ın göğsünü tutma hareketleri, huzursuzluğu ve performansındaki duraksamalar dikkat çekiyor. Şarkı söylerken bu tür jestleri yapması normal görülebilir; ancak bir kardiyoloji uzmanı gözüyle baktığınızda, orada bir şeylerin ters gittiğine dair emareler var.

Konser gibi bir etkinlikte sahneye çıkacağı için yaşadığı ağrıyı ciddiye almamış olabilir. Ancak bu çok büyük bir hata. Göğüste baskı, sıkışma, yanma gibi ağrılar, istirahatte veya eforla gelen şikayetler, nefes darlığı, çarpıntı, ani tansiyon düşmeleri ya da bayılma gibi belirtiler kalp krizi öncüsü olabilir.

“KİMLER RİSK ALTINDA?”

Özellikle sigara ve alkol kullanan, yüksek kolesterol, hipertansiyon, diyabet gibi hastalıkları bulunan bireylerin çok daha dikkatli olması gerekir. 35 yaş üstü erkekler, 45 yaş üstü kadınlar, obeziteye sahip bireyler kalp hastalığı açısından yüksek risk grubundadır. Bu nedenle göğüs ağrısı gibi belirtileri asla hafife almamalı, en kısa sürede kardiyoloji uzmanına başvurulmalıdır.

“SESSİZ DÜŞMAN: HİPERTANSİYON”

Birçok kişi tansiyonunun yüksek olmadığını düşünüyor çünkü başı ağrımıyor. Oysa hipertansiyon genellikle belirti vermez. Yüksek tansiyon ancak ölçümle anlaşılır. Eğer tansiyonunuzu 140/90 mmHg gibi sınırların üzerinde görüyorsanız mutlaka bir kardiyoloji uzmanına başvurmalısınız.