Uzmanlardan uyarı: Çocuklarda uzun ekran süreleri akademik başarı ve sağlığı tehdit ediyor

Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürü Doç. Dr. Muhammed Emin Demirkol, tatil dönemlerinde çocukların ekran kullanım sürelerinin ciddi şekilde arttığını ve bunun hem akademik başarı hem de psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler yarattığını açıkladı. Demirkol, uzun süre tablet, telefon ve bilgisayar oyunlarına maruz kalmanın odaklanma problemleri, hiperaktivite ve sosyal uyum sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

EBEVEYNLERE DİJİTAL DENETİM ÖNERİSİ

Demirkol, ailelere çocuklarının ekran sürelerini kademeli olarak azaltmaları ve derslere konsantre olabilmeleri için dijital cihaz kullanımını kontrol altına almalarını tavsiye etti. “Yemekte ve akşam saatlerinde telefonsuz birkaç saat geçirmek, hem çocuklar hem de aileler için faydalıdır. Uzun süre ekran kullanımı akademik başarıyı ciddi şekilde düşürüyor.” dedi.

PSİKOSOSYAL DESTEK VE FARKINDALIK

Kısa videolar ve sürekli kaydırma alışkanlığının çocuklarda odaklanma sorunlarını artırdığını vurgulayan Demirkol, çocukların sosyal ve akademik gelişimleri için Sağlıklı Hayat Merkezlerinde sunulan ücretsiz destek ve danışmanlık hizmetlerinden faydalanmalarını önerdi. Bu merkezlerde sosyal çalışmacılar ve çocuk gelişim uzmanları, çocukların ihtiyaç duyduğu rehberliği sağlayarak ailelerle iş birliği içinde çözümler sunuyor.

UYKU ÖNCESİ DİJİTAL MOLASI ŞART

Demirkol, ekran kullanımının uyku kalitesini bozduğunu ve obezite, göz sağlığı sorunları, odaklanma problemleri gibi riskleri artırdığını belirterek, “Yatmadan en az 2 saat önce dijital cihazlardan uzak durulmalı. Bu sayede çocuklarımız hem akademik hem de sosyal anlamda daha sağlıklı bir gelişim gösterebilir.” ifadelerini kullandı.

DİJİTAL BAĞIMLILIKLA MÜCADELEDE AİLELERİN ROLÜ

Uzman, özellikle tatil dönemlerinde çocukların oyun ve video alışkanlıklarının kontrol altına alınmasının önemine dikkat çekti. Ailelerin çocuklarıyla birlikte telefon ve tablet kullanımını sınırlaması, birlikte sohbet etmesi, yürüyüş veya fiziksel aktiviteler yapması çocukların hem sosyal becerilerini geliştirecek hem de ekran bağımlılığı riskini azaltacaktır.