Gölbaşı Belediyesinden enerjik davet! Spinning kursu kayıtları bugün başladı

Gölbaşı Belediyesi, ilçede spor kültürünü yaygınlaştırmak ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek amacıyla yeni bir kurs programı başlatıyor. Spinning kursu, müzik eşliğinde pedal çevirerek güçlenmek ve kalori yakmak isteyen herkese hitap ediyor.

Belediyenin sosyal medya hesabı üzerinden yaptığı duyuruda kurs kayıtlarının 13 Ağustos 2025 tarihinde başlayacağı aktarıldı. Başvuruların ise Şehit Demet Sezen Spor Merkezi’nde alınacağı ve kursa başvuru sırasında sağlık raporu zorunluluğu bulunduğu belirtildi.

Detaylı bilgi almak isteyenler (0312) 485 54 80, (0312) 485 54 85 ve (0312) 485 51 60 numaralı telefonlardan yetkililere ulaşabiliyor.

SPINNING NEDİR?

Spinning, kapalı alanlarda özel olarak tasarlanmış sabit bisikletler üzerinde yapılan, tempolu müzik eşliğinde uygulanan bir kardiyo egzersiz türüdür. Grup halinde, genellikle bir eğitmen eşliğinde gerçekleştirilen bu spor, hem alt vücut kaslarını güçlendirir hem de yüksek kalori yakımı sağlar. Antrenman sırasında hız ve direnç seviyeleri değiştirildiği için hem dayanıklılık hem de kas kuvveti gelişir. Spinning, aerobik kapasiteyi artırırken stresi azaltmaya ve genel formu korumaya da yardımcı olur.