Elmadağ’da kadınlara özel enerji dolu açık hava egzersizi!
Elmadağ Belediyesi kadınlara özel açık hava egzersizi etkinliği düzenlemeye hazırlanıyor. Etkinlikle birlikte katılımcı kadınlara spor, sağlık ve enerji bir arada sunulacak.
Elmadağ Belediye Başkanı Adem Barış Aşkın, kadınlara yönelik sağlıklı yaşam ve spor etkinliğini duyurdu. Söz konusu etkinliğin sağlığın ve hareketin önemine dikkat çekmek amacıyla gerçekleştirileceğini vurgulayan aşkın, "19 Eylül 2025 Cuma günü, saat 10:00 – 11:00 arasında Hasanoğlan Atatürk Stadyumu’nda kadınlara özel açık hava egzersizleri etkinliği düzenlenecektir. Sağlığın ve hareketin önemine dikkat çekmek amacıyla gerçekleştirilecek etkinlikte tüm kadınlarımızı sporun enerjisiyle buluşmaya davet ediyoruz.” ifadelerini kullandı.
AÇIK HAVA EGZERSİZLERİNİN SAĞLIĞA FAYDALARI NELER?
Uzmanlar, açık havada yapılan egzersizlerin fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde önemli etkileri olduğunu vurguluyor. Düzenli egzersizler:
Kalp ve damar sağlığını destekler,
Kas ve eklem hareketliliğini artırır,
Stres ve kaygıyı azaltır, ruh halini iyileştirir,
Kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini düşürür,
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enerji seviyesini yükseltir.
Elmadağ’da düzenlenecek etkinlikte katılımcılar, hem uzman eğitmenler eşliğinde spor yapacak hem de açık havanın enerjisiyle güne dinç başlayacak.