Uzmanlar uyardı: Sabunun yüksek pH seviyesi cildin doğal koruyucu tabakasına zarar veriyor!
Güven Hastanesi Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Handan Erol Mart, kış mevsiminde cilt sağlığını korumanın doğru bakım, doğal yöntemler ve medikal çözümlerle mümkün olduğunu belirtti. Dr. Erol Mart, soğuk havanın cilt üzerinde olumsuz etkiler yarattığını, ancak doğru önlemlerle cildin korunabileceğini vurguladı.
Kışın cilt sağlığını korumak için doğru nemlendirme ve güneş kremi kullanımı büyük önem taşıyor. Uzmanlar, soğuk hava ve düşük sıcaklıkların cilt bariyerini zayıflattığını, bu nedenle cildin çevresel etkilere karşı korunması gerektiğini ifade ediyor. Uzm. Dr. Handan Erol Mart, cildin soğuk hava nedeniyle kuruma, hassasiyet, çatlama ve pul pul dökülme gibi sorunlarla karşılaşabileceğini söyledi.
Dr. Mart, cilt sağlığını korumak için doğru bakım ürünlerinin ve doğal yöntemlerin büyük rol oynadığını belirtti. Kışın cildin ekstra nemlendirilmeye ihtiyaç duyduğunu hatırlatan uzman, yoğun nemlendirici içeriklere sahip ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
“Shea yağı, gliserin, seramid ve hyaluronik asit gibi yoğun nemlendiriciler, cildin su kaybını önler ve cilt bariyerini güçlendirir” diyen Mart, cilt sağlığını korumak için önerilerini şöyle sıraladı:
Mart, banyoların sıcak suyla yapılmaması gerektiğini vurguladı. Aksi takdirde, cilt kuruyabilir ve hassaslaşabilir. Her banyodan sonra cildin nemlendirilmesi gerektiğini belirten Mart, “Banyodan sonra cilt üzerindeki nemi hapsedecek bir nemlendirici uygulamak önemlidir” dedi.
Dudaklar ve ellerin kışın daha yoğun bakım gerektirdiğini de hatırlatan Mart, ellerin her yıkamadan sonra nemlendirilmesinin, el egzeması riskini belirgin şekilde azalttığını söyledi.
Kışın saç ve tırnakların da nemlendirilmeye ihtiyaç duyduğunu belirten Mart, organik yağlar kullanmanın faydalı olacağını ifade ederek, “Kuruyan saçlar için Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı ve argan yağı gibi doğal yağlar kullanılabilir. Saç bakım yağları ve nem maskeleri saçın sağlıklı görünmesini sağlar” dedi.
SABUN KULLANIMINA DİKKAT
Cilt sağlığını korumanın en önemli adımlarından birinin yeterli su tüketimi olduğunu söyleyen Mart, günde en az 2 litre su içmenin cilt kuruluğunu engelleyeceğini belirtti. Sabunun cilt üzerindeki zararlı etkilerine de değinen Dr. Mart, sabunun yüksek pH seviyesinin cildin doğal koruyucu tabakasına zarar verdiğini ve bu tabakanın zayıflayarak ciltte kuruma, çatlama ve hassasiyet yaratabileceğini ifade etti.
CİLT SAĞLIĞI İÇİN DOĞAL MASKELER VE BESLENME
Medikal yöntemlerin yanı sıra, cilt sağlığını desteklemek için doğal ürünlerin de kullanılabileceğini belirten Mart, aloe vera gibi bitkisel maskelerin cildi rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkilerinin olduğunu söyledi.
Ultraviyole ışınlarının kışın da ciltte leke ve yaşlanma etkileri yaratabileceğine dikkat çeken Dr. Mart, karla kaplı alanlarda yansıyan UV ışınlarının cilt üzerinde daha güçlü etkiler oluşturduğunu belirtti.
