Güneş kremi kullanırken en sık yapılan 5 hata

Yaz aylarında güneş koruyucu kullanımı artarken, uzmanlar ürünün nasıl uygulandığının en az seçim kadar önemli olduğunu belirtiyor. Ciltte erken yaşlanma belirtileri, lekelenmeler ve güneş kaynaklı sağlık sorunlarına karşı koruma sağlayan güneş kremleri, yanlış kullanım nedeniyle etkisini kaybedebiliyor.

İşte güneş koruyucu sürerken en sık yapılan 5 hata ve doğru uygulama yöntemleri...

1. YETERSİZ MİKTARDA GÜNEŞ KREMİ KULLANMAK

Güneş koruyucuların ambalaj üzerinde belirtilen SPF (Güneş Koruma Faktörü) değerine ulaşabilmesi için yeterli miktarda uygulanması gerekiyor. Ancak çoğu kişi, beyazlık bırakması veya yağlı his oluşturması nedeniyle ürünü çok az miktarda kullanıyor.

Bu durum, SPF 50 korumaya sahip bir ürünün etkisini önemli ölçüde azaltarak koruma seviyesini yaklaşık SPF 10-15 düzeyine kadar düşürebiliyor.

Güneş kremi ne kadar sürülmeli?

Yüz ve boyun bölgesi için önerilen yöntem "İki Parmak Kuralı" olarak biliniyor. İşaret ve orta parmak boyunca sıkılan iki çizgi güneş kremi, yüz ve boyun için yeterli miktarı oluşturuyor. Tüm vücut için ise yaklaşık bir shot bardağına denk gelen 30 mililitrelik kullanım öneriliyor.

2. GÜNEŞ KREMİNİ SADECE GÜNEŞLİ GÜNLERDE KULLANMAK

Güneş koruyucuların yalnızca plajda veya güneşli havalarda kullanılması gerektiği düşüncesi de yaygın yanlışlardan biri olarak öne çıkıyor.

Cilt yaşlanmasının en büyük nedenlerinden biri olan UVA ışınlarının bulutların içinden geçebildiğini, hatta ev ve araç camlarından da cilde ulaşabildiğini belirtiliyor. Bu nedenle kapalı havalarda veya iç mekanlarda bulunurken de UV ışınlarına maruz kalınabiliyor.

Doğru uygulama nasıl olmalı?

Güneş koruyucu ürünler yalnızca yazın değil, yılın her döneminde kullanılmalı. Hava bulutlu, yağmurlu veya karlı olsa bile güneş kremi günlük cilt bakım rutininin son aşamasında uygulanmalı.

3. GÜN İÇERİSİNDE YENİLEMEYİ İHMAL ETMEK

Sabah sürülen güneş kremi gün boyunca aynı korumayı sağlamıyor. Güneş ışınlarına maruz kalan filtreler zamanla etkinliğini kaybederken, terleme, cildin yağ üretmesi ve yüz bölgesine temas edilmesi de koruyucu tabakanın azalmasına neden oluyor.

Önerilen uygulama nedir?

Güneş koruyucunun her iki saatte bir yenilenmesi gerekiyor. Makyaj yapan kişiler için ise makyaj üzerine uygulanabilen güneş koruyucu spreyler veya stick formundaki ürünler pratik bir çözüm sunuyor.

4. DIŞARI ÇIKMADAN HEMEN ÖNCE UYGULAMAK

Birçok kişi güneş kremini evden çıkarken sürüyor. Ancak özellikle kimyasal filtre içeren güneş koruyucuların etkili koruma sağlayabilmesi için cilt tarafından emilmesi ve koruyucu bariyer oluşturması gerekiyor.

Ne zaman sürülmeli?

Güneş kreminin dışarı çıkmadan en az 15 ila 20 dakika önce uygulanmasını gerekiyor. Böylece ürün cilt üzerinde etkili bir şekilde çalışmaya başlıyor ve dışarı çıkıldığı andan itibaren koruma sağlıyor.

5. KULAK, DUDAK VE GÖZ ÇEVRESİNİ UNUTMAK

Güneş koruyucu kullanırken en sık ihmal edilen bölgeler arasında kulaklar, kulak arkaları, göz kapakları, dudaklar, boynun arkası ve el üstleri yer alıyor.

Oysa bu bölgeler hem daha hassas yapıları hem de yoğun güneş maruziyeti nedeniyle güneş hasarı ve cilt kanseri açısından daha yüksek risk taşıyor.

Dikkat edilmesi gerekenler

Güneş kremi uygulanırken kulaklar ve boyun bölgesi mutlaka korunmalı. Hassas göz çevresi için göz yakmayan veya bu bölgeye özel geliştirilmiş ürünler tercih edilmeli. Dudakların korunması için ise SPF içeren dudak balmı kullanılması öneriliyor.

GÜNEŞ KREMİ ALIRKEN BU DETAYA MUTLAKA BAKIN

Güneş koruyucu satın alırken sadece SPF değerinin yeterli olmuyor. Ürünün ambalajında UVA korumasını gösteren "Broad Spectrum", "Geniş Spektrumlu" veya "PA++++" ifadelerinin bulunması da önem taşıyor.UVB ışınları güneş yanıklarına neden olurken, UVA ışınları cilt yaşlanması ve uzun vadeli cilt hasarıyla ilişkilendiriliyor. Bu nedenle etkili koruma için her iki ışın türüne karşı koruma sağlayan ürünlerin tercih edilmesi öneriliyor.

Not: Görseller Yapay Zeka İle Oluşturulmuştur.