Uzmanlar uyarıyor: Yarıyıl tatilinde ekran bağımlılığına dikkat

Yarıyıl tatili ile birlikte çocukların ve gençlerin uzun süreli ekran kullanımının arttığını belirten uzmanlar, aileleri ekran bağımlılığı konusunda uyarıyor.

Uzmanlar uyarıyor: Yarıyıl tatilinde ekran bağımlılığına dikkat

Uzmanlar, tatil dönemlerinde sosyal medya, televizyon ve video oyunlarına yönelik artan ilgiyi kontrol altına almanın önemine dikkat çekti.

Uzmanlar, özellikle okul dönemi boyunca yoğun tempoya sahip olan öğrencilerin tatilde ekran başında çok fazla vakit geçirebileceğini, bunun da fiziksel ve psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini söyledi. Uzman, ekran bağımlılığının çocuklarda dikkat dağınıklığı, uyku düzeninde bozulmalar, depresyon ve anksiyete gibi sorunlara yol açabileceğine dikkat çekerek, ebeveynlere önerilerde bulundu.

"Ekran başında geçirilen süre sınırlanmalı ve dengeli bir program oluşturulmalıdır." diyen uzmanlar, tatil süresince çocukların açık havada vakit geçirmesinin, sosyal etkinliklerde bulunmasının ve yaratıcı aktivitelerle meşgul olmasının sağlıklı gelişim için önemli olduğunu vurguladı.

Uzmanlar, ailelerin ekran kullanım sürelerini belirleyerek, çocukların tatilde sadece eğlenceli ve faydalı aktivitelerle vakit geçirmelerini sağlamalarını öneriyor.

Uzmanlar ayrıca, ekran başında geçirilen sürenin sadece eğlenceyle değil, eğitimsel içerikler ve öğretici oyunlarla da dengeye getirilmesi gerektiği ifade ediliyor.